Медицинские стресс-тесты

Упражнения-тесты

Если вы здоровы и все указанные выше упражнения и тесты выполнили с оценкой «посредственно» или лучше, то скорее всего вы можете приступать к занятиям без дополнительной медицинской рекомендации и наблюдения. Однако в случае малейшего сомнения обязательно проконсультируйтесь с врачом.

Согласно рекомендациям медиков, если у вас имеются указанные ниже симптомы или показания, вам обязательно необходимо проконсультироваться с врачом, прежде чем приступать к выполнению любых физических упражнений:

боли в груди при любых движениях;
стенокардия средней тяжести или серьезное коронарное сердечное заболевание;
врожденные сердечные заболевания;
сильная анемия;
высокое кровяное давление, не контролируемое медикаментами, или показатель 180/110 даже при употреблении медикаментов;
серьезные заболевания сердечных клапанов или больших кровеносных сосудов;
тромбы в венах (согласно медицинской терминологии — тромбофлебит);
заболевания легких;
заболевания почек;
заболевания печени;
заболевания центральной нервной системы;
диабет или другие нарушения обмена веществ, которые не слишком хорошо контролируются с помощью медикаментов;
ожирение (лишний вес более 17 кг);
острые или хронические инфекционные заболевания;
психоз или серьезный невроз;
серьезные нарушения сердцебиений, требующие применения медикаментов или медицинского наблюдения;
увеличенные размеры сердца из-за повышенного давления или другой прогрессирующей сердечной болезни;
судороги, которые полностью не ликвидируются с помощью медикаментов;
артрит в такой стадии, которая требует почти постоянного употребления болеутоляющих средств — медикаментов;
постоянное использование любых из следующих лекарств: резерпина, пропанол гидрохлорида, сульфатных препаратов, нитроглицерина и ему подобных, прокаинамид гидрохлорида, инсулина, психотропных препаратов, наперстянки.

Желательно, чтобы доктор, к которому вы обратитесь за консультацией, был и неплохим специалистом по лечебной физкультуре. И уж совсем хорошо, если он разбирается именно в том виде спорта, которым вы занимаетесь или собираетесь заняться.

Прежде чем разрешить вам начать занятия физическими упражнениями или увеличить тренировочную нагрузку, доктор может порекомендовать выполнить стресс-тест, чтобы обнаружить скрытое заболевание коронарных артерий.

Однако исследование, опубликованное в одном из американских медицинских журналов, рекомендует проводить стресс-тест только в том случае, если у вас отмечаются симптомы сердечного заболевания, или высокое кровяное давление, или сердечными заболеваниями страдал кто-то в семье, или ваша история болезни говорит о том, что такая вероятность не исключена. В данных другого исследования, также опубликованного в этом журнале, подчеркивалось, что если таким стресс-тестам подвергались люди, не имеющие ни одного из перечисленных выше симптомов, то вполне возможны ложные положительные или отрицательные результаты. Иными словами, на основании теста можно сделать заключение, что у вас заболевание коронарной артерии, которого в действительности нет, или наоборот.

Очень трудно определить «невидимые глазу» сердечные заболевания у некоторых пациентов, даже проведя интенсивное обследование. Поскольку число сердечных приступов у женщин в предклимактерический период очень невелико, проводить стресс-тест для женщин, не имеющих симптомов коронарных заболеваний в возрасте моложе 45 лет, очевидно, нет необходимости. Если вы старше 45 лет, посоветуйтесь с врачом, которому доверяете.

Стресс-тест вместе с историей болезни и антропометрическими данными даст полную картину уровня подготовленности: максимальную ЧСС, частоту сердечных сокращений, с которой можно тренироваться, идеальный вес тела, аэробные возможности, эффективность использования кислорода; противопоказания для занятий тем или иным видом спорта. Имея все эти данные, вы вместе с лечащим врачом сможете составить программу физических упражнений, которая не причинит вреда и будет строго соответствовать вашим индивидуальным особенностям.

По материалам книги Сандры Розенцвейг «Красота - в здоровье».
Пер. с англ. В.И.Звягина.