Велосипедный спорт
Пять основных видов физической активности
Велосипедный спорт — одна из самых популярных форм двигательной активности. Старайтесь разнообразить занятия велоспортом. Можно кружить вокруг своего квартала, пока не выполните определенной нагрузки, или совершить получасовую-часовую прогулку по улицам города или по проселочным дорогам. Достигнув определенного уровня подготовленности, можно совершать вело путешествия как в одиночку, так и в группе организованных туристов.
Преимущества и разные виды велоспорта
Оценка занятий велоспортом
Ход велосипедной тренировки
Велосипедный спорт для начинающих
Программа занятий велосипедным спортом
Велосипедный спорт для женщин со средним уровнем подготовленности
Велосипедный спорт для опытных
Велотренажеры
Вопросы безопасности велосипедного спорта
По материалам книги Сандры Розенцвейг «Красота - в здоровье».
Пер. с англ. В.И.Звягина.