Успокаивающие травяные ванны

Фитокосметика

Помимо приема лекарственных растений внутрь для лечения неврозов и неврозоподобных состояний рекомендуются лечебные ванны, для которых применяются следующие растения: корневище аира, плоды аниса, побеги багульника, листья и побеги с листьями березы, корневище валерианы, корневище герани луговой, трава донника, душицы, зверобоя, крапивы, листья кипрея, трава лаванды, цветки липы, листья любистка, трава мелиссы и мяты перечной, побеги можжевельника, солома овса, трава пустырника, пижмы, полыни обыкновенной и горькой, цветки ромашки, трава руты, листья розмарина, побеги сосны, трава тимьяна, тысячелистника, соплодия хмеля, трава чабреца и череды, листья шалфея и эвкалипта, трава таволги и подмаренника, кора ивы, побеги ели и пихты.

Ванны успокаивают, расслабляют мышцы и внутренние органы (при температуре воды 34-37°С), положительно влияют на нервную систему.

При бессоннице и нервном возбуждении помогает ванна с липовым цветом. Устраняют напряжение, успокаивают нервную систему вынны с мелиссой и можжевельником, ветками пихты, сосны и березы. Розмарин освежает, снимает утомление, успокаивает. Ромашка действует успокаивающе, снимает судороги.

Примеры сборов, которые можно составить из перечисленных растений:

1. Листья березы, корневище валерианы, трава душицы, цветки липы, трава мелиссы, побеги ели — поровну.

50 г сбора залить 1,5 л кипятка, кипятить в закрытой посуде 7 минут, настаивать в тепле 1 час, процедить, добавить в ванну.

2. Листья березы, корневище герани луговой, листья кипрея, трава мяты перечной, побеги можжевельника, цветки ромашки — поровну.

50 г сбора залить 1,5 л кипятка, настаивать в тепле в закрытой посуде 1,5 часа, довести до кипения, процедить, добавить в ванну.

3. Листья березы, трава донника, трава душицы, трава крапивы, побеги сосны, трава чабреца — поровну.

40 г сбора залить 1,5 л кипятка, нагревать на водяной бане в закрытой посуде 30 минут, процедить, добавить в ванну.

4. Листья березы, трава лаванды, солома овса, побеги сосны, трава тимьяна, трава тысячелистника, соплодия хмеля — поровну. Готовить и употреблять как № 1.

5. Побеги багульника, корневище валерианы, трава донника, трава душицы, листья кипрея, побеги сосны, трава череды, листья эвкалипта — поровну. Готовить и употреблять как № 1.

6. Трава зверобоя, трава крапивы, листья любистка, трава мяты перечной, солома овса, трава руты, побеги ели — поровну. Готовить и употреблять как № 2.

7. Корневище аира, трава зверобоя, плоды можжевельника, трава пустырника, листья розмарина, листья шалфея, листья эвкалипта, трава лабазника — поровну. Готовить и употреблять как № 3.

8. Плоды аниса, листья березы, цветки липы, трава мелиссы, побеги сосны, соплодия хмеля — поровну. Готовить и употреблять как № 1.

9. Листья шалфея, листья эвкалипта, трава лабазника, трава подмаренника, кора ивы, побеги пихты — поровну. Готовить и употреблять как № 1.

10. Корневище герани луговой, трава крапивы, трава зверобоя, листья кипрея, трава лаванды, трава пустырника, цветки ромашки, трава тысячелистника, трава чабреца, трава подмаренника — поровну. Готовить и употреблять как № 3.

Такие ванны принимают 1 раз в неделю в течение 20-25 минут.

При неврозах наиболее эффективны теплые ванны с температурой воды 35-37°С продолжительностью 15-20 минут. Принимать их следует не позже чем за 1 час до сна. При отсутствии достаточного набора растений для ванн можно подбирать комбинации из 2-3 растений из приведенного выше перечня. Кроме того, можно использовать луговое сено, собранное во время цветения трав, или сенную труху. Для приготовления ванны 200-250 г нарубленного сена или сенной трухи помещают в полотняный мешочек, который опускают в емкость с 2-3 л кипятка, накрывают крышкой и настаивают 1,5-2 часа. Настой выливают в ванну.